１１月２１日（木）　魚のﾏﾖﾈｰｽﾞ焼き

今日は魚のマヨネーズ焼きをつくりました！

魚は鮭を使いました！鮭の赤色の色素はアスタキサンチンと呼ばれるもので、よく美容成分として注目されていますね！ですが、アスタキサンチンの魅力はそれだけでなく、生活習慣病やがんの予防、筋肉持久力の向上など様々な効果があります。今日はマヨネーズと一緒に焼いて食べやすくしました☆

☆おひる☆

・ごはん・魚のマヨネーズ焼き・粉ふき芋・華風スープ

☆おやつ☆

・きなこラスク

☆離乳食☆

・軟飯・煮魚・粉ふき芋・さつまいものスープ