５月２３日（水）　厚揚げのミートソース煮

今日は厚揚げを使ってミートソース煮にしました！

厚揚げにはたんぱく質や大豆イソフラボン、カルシウムと言った栄養素がたくさん入っています♪

厚揚げは油で揚げているので、豆腐よりカロリーは多いですがたんぱく質などの栄養素は豆腐の何倍にもなるそうです！

☆おひる☆

・ごはん　・厚揚げのミートソース煮　・レモン酢和え　・オレンジ

☆おやつ☆

・フライドポテト　・ミルク

☆離乳食☆

・おかゆ　・豆腐スープ　・野菜の鶏ミンチあん