８月２４日（金）　ごぼうスープ

 

今日は、ごぼうスープをつくりました。

ごぼうには、水溶性、不溶性共に食物繊維を豊富に含み、便秘の解消に効果があります。

また、不溶性食物繊維の「リグニン」は腸内の発ガン性物質を吸着し、大腸ガンの予防効果があると言われているんですよ！

 

☆おひる☆

・カラフル焼肉丼　・ごぼうスープ　・オレンジ

 

☆おやつ☆

・ヨーグルトケーキ　・お茶

 

☆離乳食☆

・軟飯　・野菜スープ　・牛肉と野菜あんかけ