れんこんは漢字で『蓮根』と書くように、はすの根…ではなく❕地下茎という茎が肥大化したもの。食物繊維を多く含んでいるので、血圧を正常に保ったり便通を促す作用があります。
☆おひる☆
・ごはん ・魚の煮付け ・れんこんきんぴら ・大根の味噌汁
☆おやつ☆
・スイートポテト ・ミルク
【離乳食】
☆おひる☆
・軟飯 ・野菜と豆腐のだし煮 ・大根の味噌汁
☆おやつ☆
・お芋のステップ煮 ・お茶
10月19日(木) れんこん(蓮根)の話♪
れんこんは漢字で『蓮根』と書くように、はすの根…ではなく❕地下茎という茎が肥大化したもの。食物繊維を多く含んでいるので、血圧を正常に保ったり便通を促す作用があります。
☆おひる☆
・ごはん ・魚の煮付け ・れんこんきんぴら ・大根の味噌汁
☆おやつ☆
・スイートポテト ・ミルク
【離乳食】
☆おひる☆
・軟飯 ・野菜と豆腐のだし煮 ・大根の味噌汁
☆おやつ☆
・お芋のステップ煮 ・お茶
