11月20日(火)かぼちゃとマロンの…♪

 

大豆は味噌・納豆・しょうゆなど色んな形で食べられるスーパーフードです。

大豆は動物性の脂肪を控えながら、良質なたんぱく質も一緒に摂れるので一石二鳥の食べ物ですよ♪

☆おひる☆
・ごはん(おかか)  ・柳川風  ・大豆とわかめの和え物  ・りんご

☆おやつ☆
・ババロア(かぼちゃ・マロンの2層)  ・お茶

≪離乳食≫
☆おひる☆
・ごはん   ・鶏ミンチと野菜の柔らか煮  ・かぼちゃスープ

☆おやつ☆
・おかし  ・ステップ