ほうれん草のビタミンなどの栄養素は葉先にたっぷり含まれています！ビタミンＣは茹でる前に切ると、切り口から栄養が流れ出てしまいます！これを抑えるためにも、ほうれん草を切るのは、「茹でた後」が鉄則です♪
☆おひる☆
・チキンライス ・フレンチサラダ ・コンソメスープ
☆おやつ☆
・ほうれん草のキッシュ ・ミルク
【離乳食】
☆おひる☆
・軟飯 ・鶏肉と野菜のとろとろ煮 ・トマトスープ
☆おやつ☆
・ほうれん草の蒸しパン ・ステップ
12月8日(火) ほうれん草は茹でた後が大事！！
ほうれん草のビタミンなどの栄養素は葉先にたっぷり含まれています！ビタミンＣは茹でる前に切ると、切り口から栄養が流れ出てしまいます！これを抑えるためにも、ほうれん草を切るのは、「茹でた後」が鉄則です♪
☆おひる☆
・チキンライス ・フレンチサラダ ・コンソメスープ
☆おやつ☆
・ほうれん草のキッシュ ・ミルク
【離乳食】
☆おひる☆
・軟飯 ・鶏肉と野菜のとろとろ煮 ・トマトスープ
☆おやつ☆
・ほうれん草の蒸しパン ・ステップ
