6月11日(金)　小松菜について

和え物に入ってるいる小松菜。野菜の中では、カルシウムが多く含まれているので、しいたけやじゃこなど、カルシウムの吸収を助けるビタミンＤを含む食品と合わせると効果的です！

☆おひる☆
・牛丼　・和え物　・バナナ

☆おやつ☆
・アイス　・ウエハース　・お茶

【離乳食】
☆おひる☆
・おじや　・牛肉と野菜のとろとろ煮

☆おやつ☆
・おかし　・ステップ