なすびは、調理を行う前にアク抜きが必要とされています。なす独特の苦みをやわらげたり、変色を防ぐためです。ですが、長時間水に浸してしまうと栄養素が流れ出してしまうので10分程度を目安にしましょう！
☆おひる☆
・冷麺 ・なすの味噌炒め ・バナナ
☆おやつ☆
・青りんごゼリー ・せんべい ・お茶
【離乳食】
☆おひる☆
・煮込みうどん ・野菜スティック ・鶏肉のやわらか煮 ・バナナ
☆おやつ☆
・おかし ・バナナ ・お茶
7月9日(土) なすを美味しく食べる方法☆
なすびは、調理を行う前にアク抜きが必要とされています。なす独特の苦みをやわらげたり、変色を防ぐためです。ですが、長時間水に浸してしまうと栄養素が流れ出してしまうので10分程度を目安にしましょう！
☆おひる☆
・冷麺 ・なすの味噌炒め ・バナナ
☆おやつ☆
・青りんごゼリー ・せんべい ・お茶
【離乳食】
☆おひる☆
・煮込みうどん ・野菜スティック ・鶏肉のやわらか煮 ・バナナ
☆おやつ☆
・おかし ・バナナ ・お茶
