8月17日(月)カボチャは栄養の宝庫

カボチャは…

でん粉や糖質の他、ビタミン類を豊富に含む栄養の宝庫です。オレンジ色はカロチンの色素の色で、カロチンは体内に入るとビタミンAになります。ビタミンAは粘膜や皮膚の抵抗力を高めてくれます。

☆おひる☆
・ごはん(かつおのふりかけ付) ・夏けんちん ・はりはり和え ・オレンジ

☆おやつ☆
・利休白玉 ・お茶

【乳児】
・きな粉蒸しパン ・お茶

 

離乳食
☆おひる☆
・軟飯 ・鶏肉と野菜のトロトロ煮 ・カボチャのすまし汁

☆おやつ☆
・きな粉蒸しパン ・お茶