12月9日(土)　わかめを効率よく吸収🌟

お酢と一緒に食べるのがおすすめです✡

わかめに含まれる食物繊維を柔らかくしてくれるため、栄養素が体内に吸収されやすくなる効果があります😊

☆おひる☆
焼きうどん
わかめスープ
オレンジ

☆おやつ☆
ナゲット
牛乳