💗ベビーマッサージ＆産後体操🎵

ベビーマッサージは

１０組の親子が参加してくれました😊

パパと一緒に参加してくれたお家もあり

楽しい雰囲気の中進みましたよ✨

　産後ダンス＆ストレッチ

骨盤や骨盤底筋を整える

ストレッチや簡単な運動をしましたよ😊✨

普段使わない筋肉を動かして

『ちょっと筋肉痛かも💦💦』

『いいリフレッシュになりました😊✨』

というママもいましたよ✨