親子ヨガ

講師の方をお呼びして、親子ヨガを楽しみました。

９組の親子が参加してくれましたよ。

自己紹介・絵本・手遊びのあと、

少しずつ身体を ほぐして 伸ばして・・・

 

最後は、目を閉じて深呼吸・・・(#^^#)

 

ついつい自分の身体のことを後回しにしてしまいがちですが、

「家でも子どもをあやしながらやっていこうかな～」「リフレッシュできた」

「参加できてよかった！」という感想もあり大好評でした♡