5月7日(火) 鮭にはどんな栄養が…？

ビタミン類のうち、鮭は肉類に比べビタミンD、E、B12や葉酸が多いのが特徴！ビタミンDは、身体へのカルシウムの吸収を助ける働きがあるので、カルシウムとビタミンDを豊富に含む鮭は栄養的にとてもバランスの良い食材です✨

☆おひる☆
・鮭寿司　・麩のすまし汁　・バナナ

☆おやつ☆
・チーズドッグ　・お茶

【離乳食】
☆おひる☆
・鮭おじや　・スティック野菜と豆腐

☆おやつ☆
・おかし　・バナナ　・お茶