きのこ類の中でビタミンB1の含有量がトップクラスのえのきたけ！疲労回復効果があり、脂質代謝を促進するビタミンB2、肌荒れ・口内炎の緩和に役立つとされるナイアシンが多く含まれています☆
☆おひる☆
・ごはん ・若鶏の竜田揚げ ・付け合せ ・えのきたけのすまし汁
☆おやつ☆
・芋ようかん ・お茶
【離乳食】
☆おひる☆
・軟飯 ・鶏肉と野菜のやわらか煮 ・豆腐のすまし汁
☆おやつ☆
・さつま芋マッシュ ・お茶
10月24日(木) えのきたけの栄養は…？
きのこ類の中でビタミンB1の含有量がトップクラスのえのきたけ！疲労回復効果があり、脂質代謝を促進するビタミンB2、肌荒れ・口内炎の緩和に役立つとされるナイアシンが多く含まれています☆
☆おひる☆
・ごはん ・若鶏の竜田揚げ ・付け合せ ・えのきたけのすまし汁
☆おやつ☆
・芋ようかん ・お茶
【離乳食】
☆おひる☆
・軟飯 ・鶏肉と野菜のやわらか煮 ・豆腐のすまし汁
☆おやつ☆
・さつま芋マッシュ ・お茶
