今日の魚の煮付けは「鯖（さば）」☆
鯖などの青魚に多く含まれるDHAやEPAは動脈硬化や血栓が作られるのを防ぐ働きが期待されています☆血栓が血管の中で詰まってしまうと脳梗塞や心筋梗塞などを引き起こすことが知られているため、健康づくりのために不足することなく取り入れたい栄養成分です☆
☆おひる☆
・ごはん ・魚の煮付け ・里芋の味噌汁 ・酢の物
☆おやつ☆
・グレープゼリー、せんべい ・お茶
＜離乳食＞
☆おひる☆
・軟飯 ・カレイと野菜 ・玉ねぎのみそ汁
☆おやつ☆
・お菓子 ・お茶
