1/24(金) あずきは栄養豊富✨
小豆は、大豆や落花生など脂質が中心の豆と違い、食物繊維と糖質で構成される淡水化物が主体の豆です。たんぱく質も豊富で、ビタミンB群やミネラルを含みます！小豆は低脂質・高たんぱくで食物繊維の豊富な健康食品なのです✨
・ごはん ・すり身ボール ・付け合わせ ・中華スープ
・芋ぜんざい ・おしゃぶり昆布 ・お茶
☆おひる☆
・軟飯 ・鶏だんごと野菜 ・豆腐スープ
・きなこおいもマッシュ ・お茶
・ごはん ・すり身ボール ・付け合わせ ・中華スープ
・芋ぜんざい ・おしゃぶり昆布 ・お茶
☆おひる☆
・軟飯 ・鶏だんごと野菜 ・豆腐スープ
・きなこおいもマッシュ ・お茶
