12/9（火）さんまは栄養豊富！！

さんまは、DHA・EPA、良質なタンパク質、ビタミンB群、ビタミンD、鉄分、カルシウムなどが豊富な栄養魚！これらの栄養素は貧血の改善、疲労回復、骨や歯の健康維持などに役立ちます。