2026年01月09日 ごちそうさま 1/9(金)れんこんについて☆ れんこんは、体にこもった熱を冷まし、体を潤したり血流をよくしてくれます。皮ごとすりおろしたれんこんは、喉の痛みやせき、たんの緩和に良いと言われています。 ☆おひる☆・ごはん ・筑前煮 ・酢の物 ・バナナ ☆おやつ☆・プリン ・お茶