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1/9(金)れんこんについて☆

れんこんは、体にこもった熱を冷まし、体を潤したり血流をよくしてくれます。皮ごとすりおろしたれんこんは、喉の痛みやせき、たんの緩和に良いと言われています。

☆おひる☆
・ごはん ・筑前煮 ・酢の物 ・バナナ
☆おやつ☆
・プリン ・お茶

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