9月11日(土)　秋に旬をむかえるキノコ

秋に旬をむかえるキノコはとても多いです。キノコの栄養の中でも特に注目したいのはビタミンＢ群。栄養素の代謝を助けるとともに、神経を正常に保ち、健康維持を助ける働きがあり、疲労回復を促します。

☆おひる☆
・きのこミートスパゲティ　・キャベツのマリネ　・バナナ

☆おやつ☆
・せんべい　・一口ゼリー　・お茶