1月12日(金) にんじんは皮も一緒に食べよう♪

人参の皮に含まれる主な栄養素は、中身の人参とはほとんど変わりありません。しかし、体に有用な栄養素であるβ-カロテンや食物繊維は、中身より皮に多く含まれています☆丸ごと人参を食べると、余すことなく栄養を摂ることができます！

☆おひる☆
・ごはん　・魚のカレームニエル　・粉ふき芋　・コンソメスープ

☆おやつ☆
・キャロットジャムサンド　・ミルク

【離乳食】
☆おひる☆
・軟飯　・野菜と鮭のあんかけ　・コンソメスープ

☆おやつ☆
・きなこサンド　・ステップ