1月14日(金)　縁起の良い野菜、れんこん！

穴があって先を見通せることから「見通しがきく」という縁起物として用いられるれんこん。れんこんのビタミンＣはでんぷんに守られているので、茹でても壊れにくいのが特徴。メラニン色素の沈着を防ぐ働きがあり、美肌効果も期待できます。

☆おひる☆
・揚げ蓮根とじゃこのごはん　・和え物　・切干大根の味噌汁

☆おやつ☆
・焼き芋　・ミルク

【離乳食】
☆おひる☆
・軟飯　・野菜と豆腐のとろとろ煮　・かぼちゃの味噌汁

☆おやつ☆
・さつま芋の甘煮　・ステップ