1月30日（木）今日の献立は三絲湯です♪

中華風サラダに入っているしらすは、骨も含めて丸ごと魚体を摂取できるので、カルシウムが特に豊富です。小皿一杯（100ｇ）でカルシウム一日分（500㎎）が摂取できるほどです。カルシウムは骨を丈夫にすることはもちろんですが、心臓を強くしてくれる作用もあります。

☆おひる☆

・ごはん　　・三絲湯　　・中華風サラダ　　・バナナ

 

☆おやつ☆

・焼き芋　　・ミルク

 

離乳食

☆おひる☆

・ごはん　　・豚肉と野菜のくたくた煮　　・豆腐スープ

 

☆おやつ☆

・さつま芋の甘煮　　・ステップ