1月31日(火) 焼き芋は栄養満点！

焼き芋はとても簡単に作れますが、ビタミン類、食物繊維、他にもデトックス効果があるとされるヤラピンも、すべて余すことなく摂ることができる効率のいい調理方法！NASAが「準環全食品」として研究するほど栄養価の高いさつまいもをたくさん食べよう♪

☆おひる☆
・親子丼　・練りごま和え　・りんご

☆おやつ☆
・焼き芋　・お茶

【離乳食】
☆おひる☆
・軟飯　。豆腐と野菜のやわらか煮　・和風スープ

☆おやつ☆
・さつまいもの甘煮　・お茶