フレンチサラダに入っているレーズンの大半は炭水化物で、果糖やブドウ糖です。
果糖やブドウ糖はすばやく身体に吸収されて、エネルギー源になります。
※干しブドウは100gで約300カロリーもあるので食べ過ぎには注意しましょう！
☆おひる☆
・パン ・豆入りハッシュドビーフ ・フレンチサラダ ・オレンジ
☆おやつ☆
・フルーツヨーグルト ・お茶
≪離乳食≫
☆おひる☆
・パン ・牛肉と野菜のとろみ煮 ・しめじスープ
☆おやつ☆
・バナナヨーグルト ・お茶
10月16日（火）お豆さんたっぷり！
