さつまいもは食物繊維が多く、むくみ・便秘解消に効果的！他にも、さつまいもの皮には抗酸化作用が期待できるポリフェノールや、ビタミンＣ、カルシウムが多く含まれています！
☆おひる☆
・きのこごはん ・ごま酢和え ・麩のすまし汁
☆おやつ☆
・大学芋ごぼう ・ミルク
【離乳食】
☆おひる☆
・きのこおじや ・鶏肉と野菜のとろっと煮
☆おやつ☆
・さつまいもの甘煮 ・ステップ
10月19日(火) 体をきれいにする、さつま芋！
さつまいもは食物繊維が多く、むくみ・便秘解消に効果的！他にも、さつまいもの皮には抗酸化作用が期待できるポリフェノールや、ビタミンＣ、カルシウムが多く含まれています！
☆おひる☆
・きのこごはん ・ごま酢和え ・麩のすまし汁
☆おやつ☆
・大学芋ごぼう ・ミルク
【離乳食】
☆おひる☆
・きのこおじや ・鶏肉と野菜のとろっと煮
☆おやつ☆
・さつまいもの甘煮 ・ステップ
