真っ赤なトマトには栄養がいっぱい！！
リコピンと呼ばれるカロテノイドの一種です。リコピンは熱によって吸収率が高まるので、トマトソースやシチュー、スープなど加熱調理してたべるのがオススメです♪
☆おひる☆
・カレーピラフ ・和風サラダ ・コンソメスープ
☆おやつ☆
・スイートポテト ・お茶
≪離乳食≫
☆おひる☆
・軟飯 ・鶏肉と野菜のとろみ煮 ・トマト ・かぼちゃのスープ
☆おやつ☆
・さつま芋マッシュ ・ステップ
10月25日（木）旬のさつま芋♪
真っ赤なトマトには栄養がいっぱい！！
リコピンと呼ばれるカロテノイドの一種です。リコピンは熱によって吸収率が高まるので、トマトソースやシチュー、スープなど加熱調理してたべるのがオススメです♪
☆おひる☆
・カレーピラフ ・和風サラダ ・コンソメスープ
☆おやつ☆
・スイートポテト ・お茶
≪離乳食≫
☆おひる☆
・軟飯 ・鶏肉と野菜のとろみ煮 ・トマト ・かぼちゃのスープ
☆おやつ☆
・さつま芋マッシュ ・ステップ
