カレーしょうゆ焼きのさわらにはDHAやEPAが多く、ビタミンB２・ビタミンDやカリウムも豊富に含まれています。
さわらの切り身を買う場合は、皮はだがみずみずしく張りがあって、背の斑点がくっきりしているものが美味しい見分け方ですよ♪
☆おやつ☆
・ごはん ・さわらのしょうゆ焼き ・はりはりサラダ ・豆腐の味噌汁
☆おやつ☆
・オレンジゼリー ・おかし ・お茶
≪離乳食≫
☆おひる☆
・軟飯 ・さわらとブロッコリー ・豆腐の味噌汁
☆おやつ☆
・おかし ・ステップ
10月30日（火）さわらのカレー焼き！
