サバは青魚の中でも特にDHAやEPAが豊富です。また、良質のタンパク質も多く、血合いの部分は鉄分や、代謝に必要なビタミンB群、骨形成を助けるビタミンDなども含まれています。
☆おひる☆
・ごはん ・魚の煮つけ ・酢の物 ・豆腐の味噌汁
☆おやつ☆
・芋ようかん ・お茶
【離乳食】
☆おひる☆
・軟飯 ・カレイと野菜のやわらか煮 ・豆腐の味噌汁
☆おやつ☆
・さつま芋の甘煮 ・お茶
10月7日(木) 青魚の代表、鯖！
サバは青魚の中でも特にDHAやEPAが豊富です。また、良質のタンパク質も多く、血合いの部分は鉄分や、代謝に必要なビタミンB群、骨形成を助けるビタミンDなども含まれています。
☆おひる☆
・ごはん ・魚の煮つけ ・酢の物 ・豆腐の味噌汁
☆おやつ☆
・芋ようかん ・お茶
【離乳食】
☆おひる☆
・軟飯 ・カレイと野菜のやわらか煮 ・豆腐の味噌汁
☆おやつ☆
・さつま芋の甘煮 ・お茶
