2026年08月19日
ごちそうさまなすで夏バテ防止!!
ナスは約93%が水分!ミネラルや食物繊維がたっぷりです。夏場は汗をたくさんかくので、いつも以上に水分が失われます。だるさや食欲不振といった「夏バテ」状態に効果的です。

・パン ・なすとポテトのミートソースグラタン ・コンソメスープ ・バナナ

・スイカゼリー ・お茶

・パン ・豆腐と野菜 ・かぼちゃのスープ

・バナナ ・せんべい ・お茶
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2026年08月19日
ごちそうさまナスは約93%が水分!ミネラルや食物繊維がたっぷりです。夏場は汗をたくさんかくので、いつも以上に水分が失われます。だるさや食欲不振といった「夏バテ」状態に効果的です。



