11月７日(土)　切干大根の効果！

切り干し大根の歴史は古く、江戸時代から食べられていました。大根を天日干しにすることで切干し大根となり、カルシウムや鉄分などの栄養素が増えます♪また、便秘改善に効く、不溶性食物繊維は通常の大根よりも２０倍にも増えると言われています！

☆おひる☆
・煮込みうどん　・はりはり和え　・バナナ

☆おやつ☆
・ジャムパン　・お茶

【離乳食】
☆おひる☆
・煮込みうどん　・野菜と豆腐煮　・バナナ