11月10日(水)　梅干しは体の錆び防止に！

日本の伝統的な健康食品である梅干し。ほかの食材と大きく異なるのは、梅干しにはクエン酸をはじめ、リンゴ酸やコハク酸などたくさんの有機酸が多く含まれていること。これらの成分には強い抗酸化作用が認められており、体の各パーツが錆びつくのを予防してくれます！

☆おひる☆
・パン　・スペイン風オムレツ　・付け合せ　・白菜スープ

☆おやつ☆
・梅じゃこおにぎり　・お茶

【離乳食】
☆おひる☆
・パン　・野菜と豆腐のささみあんかけ　・白菜スープ

☆おやつ☆
・マカロニきなこ　・お茶