バナナはフルーツの中でもカリウムを多く含み、高血圧の予防に効果があります。また捨ててしまいがちなスジの部分には美容効果の高いポリフェノールが多く含まれています。
☆おひる☆
・野菜ラーメン ・即席漬け ・バナナ
☆おやつ☆
・りんご蒸しパン ・お茶
☆おひる☆
・にゅうめん ・豚肉と野菜のくたくた煮 ・バナナ
☆おやつ☆
・蒸しパン ・ステップ
11月17日（土）野菜ラーメン！
バナナはフルーツの中でもカリウムを多く含み、高血圧の予防に効果があります。また捨ててしまいがちなスジの部分には美容効果の高いポリフェノールが多く含まれています。
☆おひる☆
・野菜ラーメン ・即席漬け ・バナナ
☆おやつ☆
・りんご蒸しパン ・お茶
☆おひる☆
・にゅうめん ・豚肉と野菜のくたくた煮 ・バナナ
☆おやつ☆
・蒸しパン ・ステップ
