11月19日（火）今日のごはんはきのこごはん！

しめじには、「エルゴステロール」という成分が豊富に含まれています。「エルゴステロール」は紫外線を受けることでビタミンDへと変わります。ビタミンDにはミネラル類の吸収を促し、骨を丈夫にしてくれる効果があります。

☆おひる☆

・きのこごはん　　・秋サラダ　　・麩のすまし汁

 

☆おやつ☆

・きなこラスク　　・ミルク

 

離乳食

☆おひる☆

・おじや　　・鶏肉と野菜のトロトロ煮

 

☆おやつ☆

・きなこパン　　・ステップ