11月2日(水）　さつま芋に豊富なのは食物繊維だけでない！！

旬を迎えるさつま芋！

食物繊維が豊富なことは広く知られています。ほかに抗酸化作用のあるアントシアニンや、カロテンも含まれています。近年、ホクホクした食感のものや、ねっとりした食感のものなど、品種も様々になっています♪

☆おひる☆
・パン　・さつま芋のシチュー　・秋サラダ　・オレンジ

☆おやつ☆
・わかめおにぎり　・お茶

【離乳】
・パン　・鶏肉と野菜のやわらか煮　・さつま芋のスープ

【離乳】
・おじや　・お茶