れんこんに含まれるビタミンＣは、デンプンによって守られ、壊れにくいという特徴があります。カゼをひきやすいこの季節。ビタミンＣをたくさんとって予防するためにも、おすすめの食材です。
☆おひる☆
・ごはん ・和風ポトフ ・キャベツサラダ ・柿
☆おやつ☆
・ツナサンド ・ミルク
【離乳食】
☆おひる☆
・軟飯 ・野菜の豚肉豆腐あんかけ ・豆乳入りスープ
☆おやつ☆
・きな粉パン ・ステップ
11月29日(月) おすすめ食材、れんこん！
れんこんに含まれるビタミンＣは、デンプンによって守られ、壊れにくいという特徴があります。カゼをひきやすいこの季節。ビタミンＣをたくさんとって予防するためにも、おすすめの食材です。
☆おひる☆
・ごはん ・和風ポトフ ・キャベツサラダ ・柿
☆おやつ☆
・ツナサンド ・ミルク
【離乳食】
☆おひる☆
・軟飯 ・野菜の豚肉豆腐あんかけ ・豆乳入りスープ
☆おやつ☆
・きな粉パン ・ステップ
