12月3日(月)具だくさん炊き込み♪

 

中国原産で、江戸時代に小松川で栽培されていたことから、コマツナと名付けられました。

カルシウムはほうれん草の3倍以上の量を含んでいます!葉の緑が濃く、葉先までピンとしたみずみずしいものを選んでね♪

☆おひる☆
・ひじきと小松菜の炊き込みごはん  ・れんこんのきんぴら  ・じゃが芋の味噌汁

☆おやつ☆
・フルーツヨーグルト  ・お茶

≪離乳食≫
☆おひる☆
・ごはん  ・鶏肉の甘辛あんとブロッコリー  ・じゃが芋の味噌汁

☆おやつ☆
・バナナヨーグルト  ・お茶