3月15日(金) ニラは免疫機能アップに！

ニラは免疫機能を維持するビタミンA、ビタミンCやスタミナアップが期待できる「アリシン」など栄養豊富！その栄養をムダにしないためには、ニラの根元まで使用すること。根元をざっくり切り落としている方は、最小限にして栄養を摂取してくださいね✨

☆おひる☆
・ごはん　・牛肉と野菜のオイスターソース炒め　・ニラと豆腐のスープ　・バナナ

【おやつ】
・きな粉ラスク　・ミルク