3月25日(土)　春が旬のブロッコリー

ブロッコリーはビタミンやミネラルをバランスよく含んでいます。中でもパントテン酸、葉酸は野菜の中でもトップクラス！ビタミン類を保つため、茹でずにレンジでの加熱がおすすめです。

☆おひる☆
・和風スパゲティ　・ブロッコリーサラダ　・バナナ

☆おやつ☆
・ブルーベリージャムクッキー　・お茶