4月16日（火）今日のおやつはフルーツヨーグルト♪

ヨーグルトを効果的に摂取するには、夜がいいといわれています。それは、腸のゴールデンタイムが22時～翌日の2時の間だからです。寝る直前に食べると脂肪に変わりやすいので、寝る３時間前かつ21時までがベストです。

☆おひる☆

・ごはん　　・豚肉と野菜の生姜炒め　　・玉葱の味噌汁　　・オレンジ

☆おやつ☆

・フルーツヨーグルト　　・お茶

離乳食

☆おひる☆

・軟飯　　・豚肉と野菜のくたくた煮　　・玉葱の味噌汁

☆おやつ☆

・バナナヨーグルト　　・お茶