4月20日(火) 食物繊維が豊富なごぼう！

牛丼に入っているごぼうには、ビタミンＢ群やビタミンＥなどが含まれていますが、一番よく知られている栄養は食物繊維！ごぼうには水溶性と不溶性、両方の食物繊維が含まれています。食物繊維が不足しているなと思った時には、是非ごぼうを食べてみてくださいね。

☆おひる☆
・牛丼　・レモン酢和え　・オレンジ

☆おやつ☆
・きな粉蒸しパン　・ミルク

【離乳食】
☆おひる☆
・軟飯　・牛肉と野菜のとろとろ煮　・すまし汁

☆おやつ☆
・きな粉蒸しパン　・ステップ