チンゲン菜は生活習慣予防に期待できる、B-カロテンが豊富！他にもビタミンCやカリウム、鉄などのミネラル類も多く含みます。アクやクセが少ないので、食べやすい上に加熱での栄養素の損失が少ないので電子レンジ調理向きです♪
☆おひる☆
・ごはん ・中華風ローストチキン ・中華和え ・チンゲン菜のスープ
☆おやつ☆
・フルーツポンチ ・お茶
【離乳食】
☆おひる☆
・軟飯 ・スティック人参 ・野菜の鶏あんかけ ・チンゲン菜のスープ
☆おやつ☆
・きな粉蒸しパン ・お茶
4月28日(金) チンゲン菜の良いところって？
