4月4日(月)　春野菜から元気をもらおう！

春野菜はビタミンA、ビタミンB群、ビタミンCなどを含むものが多いのが特徴。花粉症、眼の炎症を起こしやすい季節ですが、こういった体を覆う粘膜を強化するためにもこれらが役立ちます。

☆おやつ☆
・ごはん　・春野菜汁　・ちくわの磯辺揚げ　・にしきあえ

☆おやつ☆
・ショートブレッド　・ミルク