4月5日(火)　栄養たっぷりのエビピラフ♪

えびは高たんぱく、低脂肪で肝機能の働きを高めるタウリンや、アンチエイジング効果が期待できるアスタキサンチンなどの栄養素が含まれています。栄養満点な食材ですが、コレステロールやプリン体も含まれるので食べ過ぎには注意！

☆おひる☆
・エビピラフ　・春キャベツのマリネ　・コーンスープ

☆おやつ☆
・高野豆腐のドーナツ風　・ミルク