バナナはフルーツの中でもカリウムを多く含み、高血圧の予防に効果があります。また捨ててしまいがちなスジの部分には美容効果の高いポリフェノールが多く含まれています。

☆おひる☆
・味噌ラーメン ・即席漬け ・バナナ

☆おやつ☆
・アメリカンドッグ ・お茶
バナナはフルーツの中でもカリウムを多く含み、高血圧の予防に効果があります。また捨ててしまいがちなスジの部分には美容効果の高いポリフェノールが多く含まれています。
☆おひる☆
・味噌ラーメン ・即席漬け ・バナナ
☆おやつ☆
・アメリカンドッグ ・お茶