5月25日(木) 小松菜はスーパーフード！

小松菜はシーズン関係なく価格が安定しており、栄養がたっぷりなスーパーフード！小松菜の栄養素の中で最大の特徴は、カルシウムの多さ！カルシウムの多い食品は脂質が高くなってしまいがちですが、小松菜はその点を気にせず摂取することができます☆

☆おひる☆
・ごはん　・魚のバーベキューソースかけ　・付け合せ　・豆乳スープ

☆おやつ☆
・小松菜とツナの味噌おにぎり　・お茶

【離乳食】
☆おひる☆
・軟飯　・野菜スティックと鮭　・豆乳スープ

☆おやつ☆
・味噌おじや　・お茶