ごまの成分の約半分は脂質。脂質と聞くとよくないものと思われがちですが、ごまの脂質は不飽和脂肪酸でできています。不飽和脂肪酸は免疫力を高めたり、コレステロール値を下げる働きが！ごまの油は血液のサラサラ化を促すいい油なのです♪
☆おひる☆
・ごはん ・牛肉と野菜のオイスター炒め ・オニオンスープ ・オレンジ
☆おやつ☆
・セサミクッキー ・ミルク
【離乳食】
☆おやつ☆
・ごはん ・ささみのやわらか煮と野菜スティック ・オニオンスープ
☆おやつ☆
・かぼちゃホットケーキ ・ステップ
5月27日(金) ごまの油は体に良い？！
