2022年5月31日 / 最終更新日時 : 2022年5月31日 Gateシステムズ ごちそうさま 5月31日(火) 脂溶性ビタミンを含む鮭! 鮭にはアスタキサンチン、ビタミンD、ビタミンEの脂溶性ビタミンが含まれています。これらの脂溶性ビタミンを活かして食べるには、油と一緒に食べると効率よく吸収されます。バターやオリーブオイルを使ったソテーやムニエルにして食べるのもお勧めです。 ☆おひる☆・鮭寿司 ・わかめのすまし汁 ・オレンジ ☆おやつ☆・フルーツヨーグルト ・お茶 【離乳食】☆おひる☆・ごはん ・豆腐と野菜のやわらか煮 ・すまし汁 ☆おやつ☆・バナナヨーグルト ・お茶