6月10日(金)　ゴマの力！

身近な食物であるゴマ。カルシウム、マグネシウム、鉄分等ミネラル成分がバランスよく含まれています。ビタミンE(トコフェロール)も含まれ、抗酸化作用があるとして注目されています。これは「セサミン」によってパワーアップします。

☆おひる☆
・ごはん　・カラフル焼肉　・家風スープ　・メロン

☆おやつ☆
・ごまチュイール　・ミルク

【離乳食】
☆おひる☆
・軟飯　・ささみと野菜のやわらか煮　・チンゲン菜のスープ

☆おやつ☆
・ホットケーキ　・ステップ