6月16日(木) 日本では欠かせない米!

古くから日本では欠かせないお米。お米で特に注目の栄養素は3つ!血糖値上昇がおだやかな「デンプン」、腸内環境を改善する「レジスタントスターチ」、筋肉を作る「たんぱく質」です。

☆おひる☆
・ごはん ・魚のムニエル ・フレンチサラダ ・コーンクリームスープ

☆おやつ☆
・ハムチーズ蒸しパン ・ミルク

【離乳食】
☆おひる☆
・軟飯 ・鮭と野菜のやわらか煮 ・野菜スープ

☆おやつ☆
・チーズ蒸しパン ・ステップ