6月20日（土）今日は野菜ラーメン！

バナナにはカリウムが豊富に含まれています。カリウムは余分な塩分をだし、体内の水分を調整するはたらきをもちます。そのため、むくみの解消にも効果的です。

☆おひる☆

・野菜ラーメン　　・即席漬け　　・バナナ

☆おやつ☆

・おにぎり　　・お茶